รักษาผมร่วง ผมบาง ด้วย น้ำมะพร้าวและน้ำกะทิ
ได้ผลจริงหรือไม่
น้ำมันมะพร้าวและกะทิ รักษาผมร่วง ผมบาง หรือคนศีรษะล้านได้จริงหรือไม่ ไม่ปรากฏหลักฐานที่แน่ชัด แต่ว่า คนส่วนใหญ่นำวิธีนี้มาดูแลเส้นผมมาช้านานแล้วตั้งแต่อดีต แต่ กะทิมีส่วนช่วยในการบำรุงผม บำรุงหนังศีรษะ ทำให้ผมของคุณมีมีความประกายเงางาม มีความผมแข็งแรง และก็ทำให้ผมร่วงหยุดร่วงได้ แถมยังกระตุ้นการเจริญของผมใหม่ได้ด้วย
การสระผมทั่วๆ ไป อาจทำให้โปรตีนที่เคลือบอยู่บนเส้นผมตามธรรมชาติหลุดออกไปในระหว่างที่สระผม โดยที่ส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือ โปรตีนที่ชื่อว่า เคอราติน (Keratins) กะทิ ที่เคลือบเส้นผมสามารถทำให้โปรตีนเกิดการสูญเสีย ออกไปน้อยที่สุด นั่นก็เพราะว่าโปรตีนในน้ำมันมะพร้าวมีความใกล้เคียงกับโปรตีนของเส้นผม และในน้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบเป็นไขมันกลางๆ(medium chain triglycerides ; MCT ) โดยสามารถผ่านเข้าออกอย่างอิสระที่ผนังเซลล์ และการที่มีน้ำหนักโมเลกุลน้อยนี้ทำให้สามารถผ่านเข้าออกจากเส้นผมได้อย่าง ง่ายดาย จึงมีประสิทธิภาพในการบำรุงเส้นผมได้ดี อีกทั้งสารเคลือบผมตามธรรมชาติที่เรียกว่า ซีบัม (sebum) ซึ่งคอยปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะของเราไม่ให้แห้ง แตกง่ายยังมีส่วนผสมเป็น MCT ซึ่งคล้ายกับที่มีในมะพร้าวด้วย กะทิ ยังช่วยในการดูดซึมวิตามินอี ซึ่งช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต นำพาสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงบริเวณหนังศีรษะและรากผมได้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้กะทิจะมีน้ำมันดังกล่าวแล้ว ยังประกอบไปด้วยเอนไซม์ที่จำเป็นที่มีส่วนช่วยในการหยุดผมร่วง และลดผมหงอกก่อนวัยได้ นอกจากนี้ในกะทิยังมีสารฟาโวนอยท์ (flavonoids) วิตามินอี และ ดี ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญของเส้นผมด้วย มะพร้าวเป็นสารจากธรรมชาติ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่มีพิษ ไม่เป็นสารเคมี จึงไม่เป็นอันตรายหากจะใช้กับเส้นผมหรือหนังศีรษะ วิธีการใช้มะพร้าวในการบำรุงหนังศีรษะ ลดผมร่วง มีได้หลายตำรา ยกตัวอย่างเช่น
1. การใช้น้ำกะทิ เราจะเลือกใช้มะพร้าวแก่ ขูดมะพร้าว มาคั้นกะทิสด ๆ ใช้กะทิประมาณ 1 – 2 แก้ว ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม ชะโลมกะทิลงบนศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 2 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า (ยังไม่ต้องสระผมด้วยแชมพู) หากเราต้องการให้น้ำมันมะพร้าวเคลือบเส้นผมอยู่ได้นานๆ ก็ควรจะทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง แล้วค่อยสระผมด้วยแชมพูอีกครั้งในวันถัดไป วิธีนี้จะทำให้เส้นผมนิ่ม เรียบลื่นขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ และจะเริ่มสังเกตได้ว่าผมร่วงลดลง ควรทำวิธีนี้อาทิตย์ละครั้ง แม้ว่าผมร่วงจะดีขึ้นแล้วก็ควรทำต่อเนื่องอย่างน้อย 2 – 3 อาทิตย์ต่อครั้ง วิธีนี้ไม่เฉพาะลดผมร่วงได้เท่านั้น แต่ยังทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ผมร่วงจะเริ่มสังเกตเห็นว่าลดลงเมื่อทำไปประมาณ 2 สัปดาห์ และได้ผลดีเมื่อทำไปแล้ว ประมาณ 2 เดือน อาจเพิ่มประสิทธิภาพโดยการใช้กะทิที่อุ่น ๆ
2. ควรเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวที่สกัดเย็น เนื่องจากไม่มีการสูญเสียวิตามินธรรมชาติที่มีอยู่ในมะพร้าวไปกับความร้อนใน วิธีการสกัด ชะโลมที่บริเวณหนังศีรษะ และเส้นผมแล้วนวด สัปดาห์ละ 2 ครั้ง อาจทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกตอนเช้า การใช้นิ้วมือนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นเส้นเลือดที่มาเลี้ยงหนังศีรษะได้ ด้วย
เราจะเห็นว่าก่อนที่เราจะนำน้ำกะทิ น้ำมะพร้าวมาใช้บำรุงผม เราต้องศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับน้ำกะทิ น้ำมะพร้าวบ้างเหมือนกัน เพื่อจะได้ทราบว่าควรจะเลือกใช้แบบไหน และมันมีประโยชน์กับเส้นผมของเราได้จริง มากน้อยแค่ไหนกัน...หากเราไม่ซีเรียสรายละเอียดพวกนี้ก็สามารถนำมาใช้ได้เลย เพราะน้ำมะพร้าว น้ำกะทิ ก็ไม่ได้ส่งผลเสียอะไรต่อเส้นผมอยู่แล้ว
น้ำมันมะพร้าวและกะทิ รักษาผมร่วง ผมบาง หรือคนศีรษะล้านได้จริงหรือไม่ ไม่ปรากฏหลักฐานที่แน่ชัด แต่ว่า คนส่วนใหญ่นำวิธีนี้มาดูแลเส้นผมมาช้านานแล้วตั้งแต่อดีต แต่ กะทิมีส่วนช่วยในการบำรุงผม บำรุงหนังศีรษะ ทำให้ผมของคุณมีมีความประกายเงางาม มีความผมแข็งแรง และก็ทำให้ผมร่วงหยุดร่วงได้ แถมยังกระตุ้นการเจริญของผมใหม่ได้ด้วย
การสระผมทั่วๆ ไป อาจทำให้โปรตีนที่เคลือบอยู่บนเส้นผมตามธรรมชาติหลุดออกไปในระหว่างที่สระผม โดยที่ส่วนประกอบหลักของเส้นผมคือ โปรตีนที่ชื่อว่า เคอราติน (Keratins) กะทิ ที่เคลือบเส้นผมสามารถทำให้โปรตีนเกิดการสูญเสีย ออกไปน้อยที่สุด นั่นก็เพราะว่าโปรตีนในน้ำมันมะพร้าวมีความใกล้เคียงกับโปรตีนของเส้นผม และในน้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบเป็นไขมันกลางๆ(medium chain triglycerides ; MCT ) โดยสามารถผ่านเข้าออกอย่างอิสระที่ผนังเซลล์ และการที่มีน้ำหนักโมเลกุลน้อยนี้ทำให้สามารถผ่านเข้าออกจากเส้นผมได้อย่าง ง่ายดาย จึงมีประสิทธิภาพในการบำรุงเส้นผมได้ดี อีกทั้งสารเคลือบผมตามธรรมชาติที่เรียกว่า ซีบัม (sebum) ซึ่งคอยปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะของเราไม่ให้แห้ง แตกง่ายยังมีส่วนผสมเป็น MCT ซึ่งคล้ายกับที่มีในมะพร้าวด้วย กะทิ ยังช่วยในการดูดซึมวิตามินอี ซึ่งช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต นำพาสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงบริเวณหนังศีรษะและรากผมได้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้กะทิจะมีน้ำมันดังกล่าวแล้ว ยังประกอบไปด้วยเอนไซม์ที่จำเป็นที่มีส่วนช่วยในการหยุดผมร่วง และลดผมหงอกก่อนวัยได้ นอกจากนี้ในกะทิยังมีสารฟาโวนอยท์ (flavonoids) วิตามินอี และ ดี ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญของเส้นผมด้วย มะพร้าวเป็นสารจากธรรมชาติ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่มีพิษ ไม่เป็นสารเคมี จึงไม่เป็นอันตรายหากจะใช้กับเส้นผมหรือหนังศีรษะ วิธีการใช้มะพร้าวในการบำรุงหนังศีรษะ ลดผมร่วง มีได้หลายตำรา ยกตัวอย่างเช่น
1. การใช้น้ำกะทิ เราจะเลือกใช้มะพร้าวแก่ ขูดมะพร้าว มาคั้นกะทิสด ๆ ใช้กะทิประมาณ 1 – 2 แก้ว ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม ชะโลมกะทิลงบนศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 2 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า (ยังไม่ต้องสระผมด้วยแชมพู) หากเราต้องการให้น้ำมันมะพร้าวเคลือบเส้นผมอยู่ได้นานๆ ก็ควรจะทิ้งไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง แล้วค่อยสระผมด้วยแชมพูอีกครั้งในวันถัดไป วิธีนี้จะทำให้เส้นผมนิ่ม เรียบลื่นขึ้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ และจะเริ่มสังเกตได้ว่าผมร่วงลดลง ควรทำวิธีนี้อาทิตย์ละครั้ง แม้ว่าผมร่วงจะดีขึ้นแล้วก็ควรทำต่อเนื่องอย่างน้อย 2 – 3 อาทิตย์ต่อครั้ง วิธีนี้ไม่เฉพาะลดผมร่วงได้เท่านั้น แต่ยังทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ผมร่วงจะเริ่มสังเกตเห็นว่าลดลงเมื่อทำไปประมาณ 2 สัปดาห์ และได้ผลดีเมื่อทำไปแล้ว ประมาณ 2 เดือน อาจเพิ่มประสิทธิภาพโดยการใช้กะทิที่อุ่น ๆ
2. ควรเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวที่สกัดเย็น เนื่องจากไม่มีการสูญเสียวิตามินธรรมชาติที่มีอยู่ในมะพร้าวไปกับความร้อนใน วิธีการสกัด ชะโลมที่บริเวณหนังศีรษะ และเส้นผมแล้วนวด สัปดาห์ละ 2 ครั้ง อาจทิ้งไว้ข้ามคืนแล้วล้างออกตอนเช้า การใช้นิ้วมือนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นเส้นเลือดที่มาเลี้ยงหนังศีรษะได้ ด้วย
เราจะเห็นว่าก่อนที่เราจะนำน้ำกะทิ น้ำมะพร้าวมาใช้บำรุงผม เราต้องศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับน้ำกะทิ น้ำมะพร้าวบ้างเหมือนกัน เพื่อจะได้ทราบว่าควรจะเลือกใช้แบบไหน และมันมีประโยชน์กับเส้นผมของเราได้จริง มากน้อยแค่ไหนกัน...หากเราไม่ซีเรียสรายละเอียดพวกนี้ก็สามารถนำมาใช้ได้เลย เพราะน้ำมะพร้าว น้ำกะทิ ก็ไม่ได้ส่งผลเสียอะไรต่อเส้นผมอยู่แล้ว