ผมร่วง ในผู้หญิง กับ ยาที่ใช้ในการรักษาอาการผมร่วง ผมบาง
ผู้หญิง ผมร่วง ผมบาง มีให้เห็นอยู่ไม่น้อยเช่นกัน ถ้าเราประเมินตามความรู้สึกที่พบเห็นในชีวิตประจำวัน ดูเหมือนกับว่าผู้ชายมีปัญหา หัวล้านมากกว่าผู้หญิง แต่จริงๆ แล้ว มีผู้หญิง จำนวนไม่น้อยเลยที่ ผมร่วง ผมบาง และหัวล้าน หัวเถิก
เราพูดถึงสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการ ผมร่วง ผมบาง มาก็เยอะ โดยมากจะกล่าวโดยร่วม คือ พูดถึงการแก้ปัญหา ผมร่วง โดยทั่วๆไป ทุกเพศทุกวัยเสียมากว่า วันนี้ เราจะพูดถึง เรื่องของยา ที่ใช้รักษาอาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ว่า มียาอะไรบ้างที่ ทางการแพทย์แนะนำว่าใช้แล้วได้ผล เพื่อเป็นความรู้ให้ คุณผู้หญิงทั้งหลาย ได้นำไปพิจารณาในการเลือกซื้อ รู้ก่อนใช้ หรือ จะได้เป็นข้อมูล ในการพูดคุยกับแพทย์ หรือ เภสัชกรที่เราไปพบเพื่อให้แก้ปัญหา ผมร่วง ให้
การรักษาอาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ส่วนใหญ่จะเป็นการ รักษาอาการ ผมร่วง ที่เกิดจาก กรรมพันธุ์ หรือ ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Androgenic alopecia
ยา รักษา อาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ส่วนใหญ่ แล้วจะนิยม ใช้ ยาทา มากกว่า ยากิน (ทาเฉพาะจุดที่มีอาการ ผมร่วง) เพราะได้ผลดีมาก แม้ว่า ยาประเภทกินจะได้ผลดีเช่นกันก็ตาม
ยาทาที่นิยม นำมารักษา อาการ ผมร่วง สำหรับ สุภาพสตรี ที่นิยม ตัวหนึ่ง คือ ไมนอกซิดิล 2% (Minoxidil 2% Topical treatment) โดยความจริงแล้ว ยา ไมนอกซิดิล เมื่อก่อนเป็นยาชนิดเม็ดใช้สำหรับผู้ป่วย ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ เนื่องจาก ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง รับประทานยานี้เข้าไปแล้ว เกิดมีผลข้างเคียงบางอย่างขึ้น นั่นคือ มีขนขึ้น และผมดกดำขึ้นอีกด้วย จึงได้มีการปรับปรุงยา นี้ ให้เป็นยาทา เพื่อรักษา อาการ ผมร่วง และ ผลก็เป็นที่น่าพอใจ เพราะว่า ยา ไมนอกซิดิล สามารถซึมผ่านเข้าไป และกระตุ้นให้บริเวณที่มีผมบาง ผมร่วง เส้นผมสามารถเกิดขึ้นได้ และไม่ทำให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะภายในของเราอีกด้วย นับเป็นเรื่องที่ดีมาก ถ้าหากเราเพิ่มความเข้มข้นของยา ไมนอกซิดิล เป็น 5 % (ปริมาณที่เพียงพอแล้ว) จะพบว่า ยานี้จะใช้ได้ผลดี กล่าวคือ มันสามารถ หยุด ผมร่วง และทำให้เส้นผมขึ้นมาใหม่อย่างแข็งแรงอีกด้วย ยิ่งขึ้นไปอีก ยานี้จึงได้รับการอนุญาตจากองค์การอาหารและยาของ สหรัฐอเมริกาให้ใช้ใน ผู้หญิงได้
ยา 8 ชนิด ที่ป้องกันการจับกับตัวรับแอนโดรเจน (Androgen Receptor Inhibitors)
1. Aldactone® / Spironolactone อัลเดกโตน® / สไปโรโนแลกโตน
ยานี้ใช้ในการต้านแอนโดรจีนิก 2 ทาง ได้แก่ ช่วยลดการสร้างแอนโดรเจนจากต่อมแอดรีนัลและรังไข่
และช่วยยับยั้งไม่ให้ (ดีเอชที)DHT ไปจับกับตัวรับแอนโดรเจน เพื่อไม่ให้ออกฤทธิ์
2. Cimetidine / Tagamet® ไซเมททิดิน / ทากาเมท®
ยานี้ช่วยรักษาอาการขนดกที่บริเวณใบหน้าและอาการ ผมร่วง ที่เกิดกับ สุภาพสตรี แต่ต้องใช้ในปริมาณที่สูงจึงจะทำให้ผมขึ้นได้ ผู้ชายจึงไม่ควรนำไปใช้ครับ เพราะอาจมีผลทำให้ ผู้ชาย มีลักษณะบางอย่างเหมือนผู้หญิง และ อาจมีผลทางเพศด้วย ผู้ชายอย่าใช้ล่ะ
3. ยา Cyproterone Acetate ไซโปรเทอโรน อาซีเตท
- สามารถกำจัดอาการขนดกที่เกิดกับผู้หญิง...ส่วนผู้ชายที่มีความต้องการทางเพศสูงหรือแสดงอาการทางเพศที่รุนแรงสามารถใช้ยาตัวนี้หยุดอาการเหล่านี้ได้ ยา Cyproterone Acetate ช่วยยับยั้งไม่ให้ DHT(ดีเอชที) ไม่ให้จับกับตัวรับทำให้อาการ ผมร่วง หายไป
สิ่งสำคัญครับ ยาตัวนี้ขอให้เป็นทางเลือกสุดท้ายในการนำไปใช้ รักษาอาการ ผมร่วง นะครับ เพราะว่า การใช้ยานี้ติดต่อกันนานๆ จะทำให้ตับเป็นพิษได้
4. ยา Estrogen /Progesterone เอสโตรเจน / โปรเจสเตอโรน
มันคือ ยาที่ใช้ ทดแทน ฮอร์โมนเพศหญิงครับ หมายความว่า ผู้หญิงที่หมดประจำเดือน ฮอร์โมน 2 ตัวนี้จะน้อย หรือไม่มี อาจทำให้ ผมร่วง ได้ ดังนั้น ยา Estrogen /Progesterone เพื่อรักษา อาการ ผมร่วง ที่เกิดกับผู้หญิง วัยหมดประจำเดือน
5. ยาคุมกำเนิด
- เพราะว่ามียาคุมกำเนิดบางตัว ช่วย ลดปริมาณการผลิตฮอร์โมน Androgen จากรังไข่ ยาคุมกำเนิดชนิดดังกล่าว จึง ช่วย รักษาอาการ ผมร่วง ได้ครับ แต่ มียาคุมกำเนิดบางชนิด ทำให้เกิด ผมร่วง ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ก่อนใช้ยาคุมกำเนิดต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนครับ
สรุปก็คือ ยาคุมตัวไหนที่มี Androgen ต่ำ จะรักษาอาการ ผมร่วงได้
ส่วน ยาคุมตัวไหนที่มี Androgen สูง จะทำให้เกิด ผมร่วง มากขึ้น
6. ยา Nizoral® / Ketoconazole ไนโซรอล® / คีโตโคนาโซล
ยา Nizoral® / Ketoconazole มีความสามารถในการช่วยลดการสร้าง testosterone และ Androgen อื่นจากต่อมแอดรีนัลและอวัยวะเพศ จึงทำให้หยุด ผมร่วงได้ ไนโซรอลแชมพู ขนาด 2 (%) เปอร์เซ็นต์ สามารถ รักษาผมร่วงได้
7. · Proscar® / Propecia® โปรสคาร์® / โปรพีเชีย®
- ฟีเนสเตอไรด์ ช่วยยับยั้งเอนไซม์ 5 – อัลฟา รีดัสเทส ใช้ได้ดีในผู้ชายด้วย หยุด ผมร่วง ได้อย่างดี ทำให้ผมขึ้นใหม่ แต่ใช้ได้ผลดีในผู้หญิงบางคนเท่านั้น
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ห้ามใช้ยานี้ เพราะจะทำให้เด็กที่เกิดมาพิการได้ สตรีที่ยังไม่ตั้งท้อง ถ้าใช้ยานี้ อยู่ ต้อง ป้องกันไม่ให้ตัวเองตั้งท้องช่วงนี้เด็ดขาด
8. · ยา Cyproterone Acetate with Ethinyloestradiol ไซโปรเทอโรน อาซีเตท ร่วมกับเอททินิลเอสตราไดออล
- ชื่อการค้าคือ ไดแอน 35® และไดแอน 50® (Diane 35® amd Diane 50®) เป็นยาคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง มีฤทธิ์ในการลดการทำงานของฮอร์โมนเพศชายบางชนิดที่พบได้ในเพศหญิงด้วย ช่วย ยับยั้งอาการ ผมร่วงได้ดี และยังไปกระตุ้นให้เส้นผมขึ้นอีกด้วย เราต้องใช้ต่อเนื่องจึงจะได้ผล ปรึกษาแพทย์ก่อนก็ได้ว่า ใช้นานแค่ไหน ยานี้มีผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น อาจมีอาการเจ็บเต้านม, มีอาการปวดหัว, ความรู้สึกทางเพศน้อยลง เป็นต้น ยาตัวนี้ให้ผลดีพอๆกับยา Spironolactone ครับ
หมดแล้วครับ สำหรับ ยาที่ใช้รักษา อาการ ผมร่วง ที่พบในผู้หญิง เราจะเห็นว่า ยาบางตัว มีผลข้างเคียงด้วย เรารู้ก่อนก็ดีครับจะได้เลือกใช้ถูก จะได้ไม่เป็นอันตราย ยาบางตัว ผู้ชายสามารถใช้ได้ กับผู้ชายด้วย เห็นไหมครับ ว่ายาที่ช่วยแก้ปัญหา ผมร่วงในมันมีเยอะจริง นอกจากยา แล้ว มันก็มีวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยได้อีก ในโลกโลกาภิวัตน์ เช่นนี้ ไม่ต้องเป็นห่วงเลย แต่อย่างว่าแหละครับ เราต้องรีบรักษาแต่เนิ่นๆ คงไม่มีใครอยากเป็นคนหัวล้าน ผมร่วง นานๆแน่ๆ
อาการ ผมร่วง จะหายไปไม่มารบกวนจิตใจของเราอีก มันขึ้นอยู่กับตัวเราด้วย ว่าเราดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีแค่ไหน ไม่ใช่ว่า รอให้สุขภาพย่ำแย่แล้วค่อยหาทางแก้ บางทีการป้องกันมันไว้ก่อน มันเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง
เราเคยเห็นคนแก่ที่ อายุ 70 80 ปีที่ยังมีผมอยู่เต็มหัวไหมครับ เยอะแยะเลยใช่ไหมครับ บางคน ผมยังดำอยู่เลย บางคน ผมงอกหมดหัวแล้ว แต่ว่า หัวไม่ล้านนะครับ เส้นผมยังติดทนนานที่ศีรษะอย่างเหนียวแน่นหนึบ ชนิดกัดไม่ยอมปล่อย...ผมจะยกตัวอย่างคนใกล้ตัวผม อย่างคุณยายของผมเอง อายุก็ 99 ปีแล้ว จะครบร้อยแล้ว เส้นผมยังหนาเต็มหัว หน้าผากไม่เถิกแม้แต่นิดเดียว แถมเส้นผมสีดำ ก็ยังมีอยู่ตั้งเยอะ แกทำยังไงรู้หรือไม่ครับ คำตอบคือ อาหารการกินนั่นแหละครับ สำคัญที่สุด กินผักเยอะๆ กิน กินผลไม้ อาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป และ อาหารที่บำรุงเส้นผมที่ผมเคยบอกไปแล้วใน hatehairloss.blogspot.com แห่งนี้ หามากินตั้งแต่วันนี้ เส้นผมสลวยจะอยู่คู่กับเราไปอีกนานแสนนาน ตราบวันสิ้นลมหายใจครับ....ผมร่วง ผมบาง หัวเถิก หัวล้าน อย่าหวังว่าจะได้แอ้มครับ อิๆ
ผู้หญิง ผมร่วง ผมบาง มีให้เห็นอยู่ไม่น้อยเช่นกัน ถ้าเราประเมินตามความรู้สึกที่พบเห็นในชีวิตประจำวัน ดูเหมือนกับว่าผู้ชายมีปัญหา หัวล้านมากกว่าผู้หญิง แต่จริงๆ แล้ว มีผู้หญิง จำนวนไม่น้อยเลยที่ ผมร่วง ผมบาง และหัวล้าน หัวเถิก
เราพูดถึงสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการ ผมร่วง ผมบาง มาก็เยอะ โดยมากจะกล่าวโดยร่วม คือ พูดถึงการแก้ปัญหา ผมร่วง โดยทั่วๆไป ทุกเพศทุกวัยเสียมากว่า วันนี้ เราจะพูดถึง เรื่องของยา ที่ใช้รักษาอาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ว่า มียาอะไรบ้างที่ ทางการแพทย์แนะนำว่าใช้แล้วได้ผล เพื่อเป็นความรู้ให้ คุณผู้หญิงทั้งหลาย ได้นำไปพิจารณาในการเลือกซื้อ รู้ก่อนใช้ หรือ จะได้เป็นข้อมูล ในการพูดคุยกับแพทย์ หรือ เภสัชกรที่เราไปพบเพื่อให้แก้ปัญหา ผมร่วง ให้
การรักษาอาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ส่วนใหญ่จะเป็นการ รักษาอาการ ผมร่วง ที่เกิดจาก กรรมพันธุ์ หรือ ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Androgenic alopecia
ยา รักษา อาการ ผมร่วง ในผู้หญิง ส่วนใหญ่ แล้วจะนิยม ใช้ ยาทา มากกว่า ยากิน (ทาเฉพาะจุดที่มีอาการ ผมร่วง) เพราะได้ผลดีมาก แม้ว่า ยาประเภทกินจะได้ผลดีเช่นกันก็ตาม
ยาทาที่นิยม นำมารักษา อาการ ผมร่วง สำหรับ สุภาพสตรี ที่นิยม ตัวหนึ่ง คือ ไมนอกซิดิล 2% (Minoxidil 2% Topical treatment) โดยความจริงแล้ว ยา ไมนอกซิดิล เมื่อก่อนเป็นยาชนิดเม็ดใช้สำหรับผู้ป่วย ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่ เนื่องจาก ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง รับประทานยานี้เข้าไปแล้ว เกิดมีผลข้างเคียงบางอย่างขึ้น นั่นคือ มีขนขึ้น และผมดกดำขึ้นอีกด้วย จึงได้มีการปรับปรุงยา นี้ ให้เป็นยาทา เพื่อรักษา อาการ ผมร่วง และ ผลก็เป็นที่น่าพอใจ เพราะว่า ยา ไมนอกซิดิล สามารถซึมผ่านเข้าไป และกระตุ้นให้บริเวณที่มีผมบาง ผมร่วง เส้นผมสามารถเกิดขึ้นได้ และไม่ทำให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะภายในของเราอีกด้วย นับเป็นเรื่องที่ดีมาก ถ้าหากเราเพิ่มความเข้มข้นของยา ไมนอกซิดิล เป็น 5 % (ปริมาณที่เพียงพอแล้ว) จะพบว่า ยานี้จะใช้ได้ผลดี กล่าวคือ มันสามารถ หยุด ผมร่วง และทำให้เส้นผมขึ้นมาใหม่อย่างแข็งแรงอีกด้วย ยิ่งขึ้นไปอีก ยานี้จึงได้รับการอนุญาตจากองค์การอาหารและยาของ สหรัฐอเมริกาให้ใช้ใน ผู้หญิงได้
ยา 8 ชนิด ที่ป้องกันการจับกับตัวรับแอนโดรเจน (Androgen Receptor Inhibitors)
1. Aldactone® / Spironolactone อัลเดกโตน® / สไปโรโนแลกโตน
ยานี้ใช้ในการต้านแอนโดรจีนิก 2 ทาง ได้แก่ ช่วยลดการสร้างแอนโดรเจนจากต่อมแอดรีนัลและรังไข่
และช่วยยับยั้งไม่ให้ (ดีเอชที)DHT ไปจับกับตัวรับแอนโดรเจน เพื่อไม่ให้ออกฤทธิ์
2. Cimetidine / Tagamet® ไซเมททิดิน / ทากาเมท®
ยานี้ช่วยรักษาอาการขนดกที่บริเวณใบหน้าและอาการ ผมร่วง ที่เกิดกับ สุภาพสตรี แต่ต้องใช้ในปริมาณที่สูงจึงจะทำให้ผมขึ้นได้ ผู้ชายจึงไม่ควรนำไปใช้ครับ เพราะอาจมีผลทำให้ ผู้ชาย มีลักษณะบางอย่างเหมือนผู้หญิง และ อาจมีผลทางเพศด้วย ผู้ชายอย่าใช้ล่ะ
3. ยา Cyproterone Acetate ไซโปรเทอโรน อาซีเตท
- สามารถกำจัดอาการขนดกที่เกิดกับผู้หญิง...ส่วนผู้ชายที่มีความต้องการทางเพศสูงหรือแสดงอาการทางเพศที่รุนแรงสามารถใช้ยาตัวนี้หยุดอาการเหล่านี้ได้ ยา Cyproterone Acetate ช่วยยับยั้งไม่ให้ DHT(ดีเอชที) ไม่ให้จับกับตัวรับทำให้อาการ ผมร่วง หายไป
สิ่งสำคัญครับ ยาตัวนี้ขอให้เป็นทางเลือกสุดท้ายในการนำไปใช้ รักษาอาการ ผมร่วง นะครับ เพราะว่า การใช้ยานี้ติดต่อกันนานๆ จะทำให้ตับเป็นพิษได้
4. ยา Estrogen /Progesterone เอสโตรเจน / โปรเจสเตอโรน
มันคือ ยาที่ใช้ ทดแทน ฮอร์โมนเพศหญิงครับ หมายความว่า ผู้หญิงที่หมดประจำเดือน ฮอร์โมน 2 ตัวนี้จะน้อย หรือไม่มี อาจทำให้ ผมร่วง ได้ ดังนั้น ยา Estrogen /Progesterone เพื่อรักษา อาการ ผมร่วง ที่เกิดกับผู้หญิง วัยหมดประจำเดือน
5. ยาคุมกำเนิด
- เพราะว่ามียาคุมกำเนิดบางตัว ช่วย ลดปริมาณการผลิตฮอร์โมน Androgen จากรังไข่ ยาคุมกำเนิดชนิดดังกล่าว จึง ช่วย รักษาอาการ ผมร่วง ได้ครับ แต่ มียาคุมกำเนิดบางชนิด ทำให้เกิด ผมร่วง ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้น ก่อนใช้ยาคุมกำเนิดต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนครับ
สรุปก็คือ ยาคุมตัวไหนที่มี Androgen ต่ำ จะรักษาอาการ ผมร่วงได้
ส่วน ยาคุมตัวไหนที่มี Androgen สูง จะทำให้เกิด ผมร่วง มากขึ้น
6. ยา Nizoral® / Ketoconazole ไนโซรอล® / คีโตโคนาโซล
ยา Nizoral® / Ketoconazole มีความสามารถในการช่วยลดการสร้าง testosterone และ Androgen อื่นจากต่อมแอดรีนัลและอวัยวะเพศ จึงทำให้หยุด ผมร่วงได้ ไนโซรอลแชมพู ขนาด 2 (%) เปอร์เซ็นต์ สามารถ รักษาผมร่วงได้
7. · Proscar® / Propecia® โปรสคาร์® / โปรพีเชีย®
- ฟีเนสเตอไรด์ ช่วยยับยั้งเอนไซม์ 5 – อัลฟา รีดัสเทส ใช้ได้ดีในผู้ชายด้วย หยุด ผมร่วง ได้อย่างดี ทำให้ผมขึ้นใหม่ แต่ใช้ได้ผลดีในผู้หญิงบางคนเท่านั้น
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ห้ามใช้ยานี้ เพราะจะทำให้เด็กที่เกิดมาพิการได้ สตรีที่ยังไม่ตั้งท้อง ถ้าใช้ยานี้ อยู่ ต้อง ป้องกันไม่ให้ตัวเองตั้งท้องช่วงนี้เด็ดขาด
8. · ยา Cyproterone Acetate with Ethinyloestradiol ไซโปรเทอโรน อาซีเตท ร่วมกับเอททินิลเอสตราไดออล
- ชื่อการค้าคือ ไดแอน 35® และไดแอน 50® (Diane 35® amd Diane 50®) เป็นยาคุมกำเนิดชนิดหนึ่ง มีฤทธิ์ในการลดการทำงานของฮอร์โมนเพศชายบางชนิดที่พบได้ในเพศหญิงด้วย ช่วย ยับยั้งอาการ ผมร่วงได้ดี และยังไปกระตุ้นให้เส้นผมขึ้นอีกด้วย เราต้องใช้ต่อเนื่องจึงจะได้ผล ปรึกษาแพทย์ก่อนก็ได้ว่า ใช้นานแค่ไหน ยานี้มีผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น อาจมีอาการเจ็บเต้านม, มีอาการปวดหัว, ความรู้สึกทางเพศน้อยลง เป็นต้น ยาตัวนี้ให้ผลดีพอๆกับยา Spironolactone ครับ
หมดแล้วครับ สำหรับ ยาที่ใช้รักษา อาการ ผมร่วง ที่พบในผู้หญิง เราจะเห็นว่า ยาบางตัว มีผลข้างเคียงด้วย เรารู้ก่อนก็ดีครับจะได้เลือกใช้ถูก จะได้ไม่เป็นอันตราย ยาบางตัว ผู้ชายสามารถใช้ได้ กับผู้ชายด้วย เห็นไหมครับ ว่ายาที่ช่วยแก้ปัญหา ผมร่วงในมันมีเยอะจริง นอกจากยา แล้ว มันก็มีวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยได้อีก ในโลกโลกาภิวัตน์ เช่นนี้ ไม่ต้องเป็นห่วงเลย แต่อย่างว่าแหละครับ เราต้องรีบรักษาแต่เนิ่นๆ คงไม่มีใครอยากเป็นคนหัวล้าน ผมร่วง นานๆแน่ๆ
อาการ ผมร่วง จะหายไปไม่มารบกวนจิตใจของเราอีก มันขึ้นอยู่กับตัวเราด้วย ว่าเราดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีแค่ไหน ไม่ใช่ว่า รอให้สุขภาพย่ำแย่แล้วค่อยหาทางแก้ บางทีการป้องกันมันไว้ก่อน มันเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง
เราเคยเห็นคนแก่ที่ อายุ 70 80 ปีที่ยังมีผมอยู่เต็มหัวไหมครับ เยอะแยะเลยใช่ไหมครับ บางคน ผมยังดำอยู่เลย บางคน ผมงอกหมดหัวแล้ว แต่ว่า หัวไม่ล้านนะครับ เส้นผมยังติดทนนานที่ศีรษะอย่างเหนียวแน่นหนึบ ชนิดกัดไม่ยอมปล่อย...ผมจะยกตัวอย่างคนใกล้ตัวผม อย่างคุณยายของผมเอง อายุก็ 99 ปีแล้ว จะครบร้อยแล้ว เส้นผมยังหนาเต็มหัว หน้าผากไม่เถิกแม้แต่นิดเดียว แถมเส้นผมสีดำ ก็ยังมีอยู่ตั้งเยอะ แกทำยังไงรู้หรือไม่ครับ คำตอบคือ อาหารการกินนั่นแหละครับ สำคัญที่สุด กินผักเยอะๆ กิน กินผลไม้ อาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป และ อาหารที่บำรุงเส้นผมที่ผมเคยบอกไปแล้วใน hatehairloss.blogspot.com แห่งนี้ หามากินตั้งแต่วันนี้ เส้นผมสลวยจะอยู่คู่กับเราไปอีกนานแสนนาน ตราบวันสิ้นลมหายใจครับ....ผมร่วง ผมบาง หัวเถิก หัวล้าน อย่าหวังว่าจะได้แอ้มครับ อิๆ